Peito de frango congelados soltinhos

2 Peitos de Frango congelado Perdigão
300 g de couve-flor
300 g de batata asterix
200 g de tomate grape
1 colher (sopa) de missô
1 colher (sopa) de shoyu
2 dentes de alho
Sal a gosto
Tomilho a gosto
Pimenta-do-reino a gosto
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